Ieri sono andato a correre sul lungomare ma con l'inizio delle belle giornate quasi primaverili la domenica sera il lato mare diventa impraticabile per podisti e ciclisti e il lato pista ciclabile è abbastanza affollato per una corsa un pochetto più impegnativa bisognerà trovare alternative!
Personalmente, vuoi per una ragione vuoi per un'altra, non mi sto allenando da qualche settimana in maniera scientifica visto che corro molto saltuariamente e senza programmazione, però, nelle ultime uscite abbastanza ravvicinate tra di loro, devo dire ho riscontrato dei buoni progressi nel gestire il passo e il fiato e soprattutto la stanchezza. Queste sensazioni mi fanno ben sperare in caso decida di allenarmi almeno 3 volte a settimana con un "minimo" di programma per cercare quanto meno di arrivare alla forma e alle prestazioni delle ultime gare del '07 e magari chissà riuscire anche a migliorare qualche secondo a km rispetto al passato appunto.
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