Ritiro e tiriamo le somme 1 anno.

Una brutta esperienza a Palma Campania... primo ritiro! Dopo il primo giro di 5km ho maturato la decisione. Cosa dire? Nulla! Se non che facevo prima a non presentarmi quando non ci si allena per 7-8 giorni e si va a correre un percorso ultra impegnativo... i primi atleti a livello internazionale son arrivati quasi allo scoccare del 32' ho detto tutto... altro che percorso "ben asfaltato" e "pianeggiante"...

Cerco invece di riassumere il mio primo anno di corsa!

• Luglio '07: Primi passi al parco
• Agosto '07: Acquisto garmin 305 e sedute un pò più mirate.
• Settembre '07: Qualche garetta di 8-10km + preparazione della 21km. Passo medio sui 5'05'' per 10km.
• Ottobre '07: Allenamenti x strasalerno (21km) a fine ottobre poi corsa in 1h e 45min tutta a 5' come passo medio! Il paradosso è che al 10km son passato in 48' mio record sui 10km ottenuto in una mezza maratona!!! (no comment).
• Novrembre '07: allenamenti di carico in salita + gare di 8/10km su percorsi impegnativi. Inizio infortunio bandelletta ileotibiale.
• Dicembre '07: Decido di fermarmi - Infortunio bandelletta.
• Gennario '08: Infortunio + inizio timidamente a fare qualche prova.
• Febbraio '08: Pulsazioni a mille e passo medio a bradipo! Ricomincio da Luglio '07 :(
• Marzo '08: Pochi allenamenti di costruzione e molti medi come allenamento (sbagliando).
• Aprile '08: Allenamenti a sensazione.
• Maggio '08: Corse medie 8/10km in prevalenza sui 5'10''.
• Giugno '08: mediocre prestazione nei 10km con passo intorno ai 5'00''.
• Luglio '08: Zero allenamenti + il mio primo ritiro a Palma Campania